春季，气温多变、昼夜温差大，加之气候干燥，是咽喉炎的高发期。咽喉炎虽然通常不会造成严重健康问题，，但其发病率高，不易根治，严重影响了人们的日常生活和情绪和。据了解，大约80%的咽喉炎由病毒引起，如流感病毒和EB病毒等，这些病原体在密闭空间内易于传播，增加了群体感染的风险。为了有效防治春季咽喉炎，以下几点建议关注。

一、日常防护措施

(一)增强免疫力：保证充足的睡眠，均衡饮食，适当体育锻炼，有助于提高身体对病毒和细菌的抵抗力。

(二)避免过度用嗓：合理安排工作和休息，避免长时间高声说话或唱歌，给声带充分的休息时间。

(三)保持环境湿润：使用加湿器或在室内放置水盆，保持室内空气湿度，减轻咽部干燥感。

(四)注意口腔卫生：坚持刷牙、漱口，定期清洁口腔和牙齿，减少细菌滋生。

(五)避免接触感染源：在流感季节或呼吸道疾病高发期，尽量避免前往人群密集的场所，降低感染风险。

二、中药治疗咽喉炎咳嗽咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，会出现咳嗽和声音嘶哑等症状。咽喉炎引起的咳嗽，往往病程较长、较难治愈。

对于咽喉炎咳嗽的治疗，一般建议对症服用中成药，一是具有标本兼治、多环节、多靶点治疗的优势，二是多数中成药的安全性较高，且服用后不会引起嗜睡，适合各个年龄段的人群。

以连花清咳片为例，它的组方源自两大千年古方，历经千年验证其有效性。组方中《麻杏石甘汤》，可宣肺泄热，《清金化痰汤》，可清热化痰。组方中的清半夏燥湿化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁镇咳平喘，桔梗宣肺利咽、镇咳排痰，前胡降气化痰;方中还应用了大黄，让引起咳嗽的肺部热毒排出体外;再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等药材，能减少痰液生成，降低痰液粘稠度。可以说，该药集中了清宣肺热、止咳化痰、促进排痰、利咽平喘的一批药物，可发挥多靶点治疗作用，既能止咳，又能促进痰液排出，减少痰液生成，全面清理呼吸道。

此前多项研究证实，连花清咳片可同时抗病毒、抑菌抗炎，它对流感病毒、金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲乙型溶血性链球菌均有抑制作用。同时，还能减少支气管中的中性粒细胞、炎性介质等，从根源上解决咳嗽咳痰问题。

通过上述措施，我们可以在春季有效预防和治疗咽喉炎，提高生活质量。